Las mujeres que realizan actividades domésticas cuentan con una esperanza de vida 39% mayor en comparación con las que no participaban en ellas.
Una de las actividades que más solíamos detestar cuando éramos pequeños, era participar en la limpieza profunda de nuestra casa en medio de los gritos de tu mamá para que ayudaras. Sin embargo, puede esto tenga beneficios en tu salud.
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Un estudio realizado en Estados Unidos reveló que realizar actividades como doblar ropa o barrer, podrían ayudarnos a vivir por más tiempo.
La investigación señala que las mujeres que llegaban a pasar hasta 30 minutos haciendo tareas del hogar, tenían hasta un 12% menos de riesgo de muerte en comparación con las que no participaban en estas o permanecían más tiempo en el sofá.
Fueron alrededor de 6 mil mujeres caucásicas, afroamericanas e hispánicas, de entre 63 y 99 años, las que participaron en el estudio.
Son aquellas mujeres que hacen limpieza ligera diaria, de aproximadamente 30 minutos, cuentan con una esperanza de vida 39% mayor en comparación de las que no hacen ninguna actividad física.
“Hacer algo es mejor que no hacer nada, aunque sea menos de la actividad física recomendada”, señalaron los investigadores encargados del estudio.
Así que si buscabas una alternativa saludable para vivir durante más tiempo, puedes comenzar limpiando tu casa y ordenando tu cuarto, en caso de que no te guste ir al gimnasio o salir a correr.