El dormir más logra cambios positivos en tu estado de ánimo y rendimiento, algo que beneficia a nuestra vida sexual.
Tener una buena rutina de sueño nos ofrece demasiados a nuestra salud, belleza y hasta vida sexual. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Michigan comprobó que aquellas mujeres que suelen dormir más, también tienen más y mejor sexo.
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En la investigación, que contó con la participación de 171 mujeres, se llegó a la conclusión que el dormir más logra cambios positivos en tu estado de ánimo y rendimiento, pues despiertas con mejor humor, vitalidad, energía y concentración, elementos vinculados al deseo y a la excitación sexual.
Por otro lado, existen elementos negativos como el estrés, el cual ha sido el causante del insomnio, lo que nos hace bajar nuestros ánimos a la hora de tener relaciones sexuales.
El estudio señala que la mayoría de las mujeres tiene mejor ánimo para tener sexo luego de dormir alrededor de 7 horas y 22 minutos. Además, la posibilidad de tener sexo aumentaba un 14% por cada hora extra de sueño.
“Si hay algo que las mujeres o sus parejas pueden hacer para ayudar a promover a un buen sueño mutuo, puede ayudar en las labores de la casa para reducir la carga de trabajo, planificar escapadas románticas o simplemente practicar una buena higiene del sueño; todo podría ayudar a no tener problemas en el hogar”, dijo el autor de la investigación, David Kalmbach.