El famoso escritor ha compartido los mejores consejos para sanar tu corazón y mente.
Sin duda, una de las situaciones más difíciles que podemos pasar es el momento de experimentar una separación, en especial cuando era con una persona a quien queríamos y con quien compartimos tantos momentos únicos.
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Por ello, el famoso escritor Walter Riso ha compartido los mejores consejos para superar esta etapa de las relaciones, los cuales también te ayudarán a sanar tu corazón y mente.
1.- No idealices
Es común que luego de una ruptura amorosa es que solemos idealizar una reconciliación al poco tiempo de la separación. Esto solamente suele traer más dolor a este proceso.
Riso aconseja dejar de idealizar a nuestro ex y a la relación que acaba de terminar, pues por algo terminó. Solamente tenemos que quedarnos con los buenos momentos en nuestra memoria y dejar ir los malos.
2.- Recuerda el motivo de la ruptura
Las relaciones suelen terminar por diversos factores, ya que sea que no eran felices o alguno de los involucrados haya cambiado y sus planes de vida sean diferentes.
Por ello, el escritor recomienda siempre recordar el motivo por el cual la relación terminó. En caso de que tú no hayas querido terminar la relación, es probable que hayas notado cambios en ella desde hace algún tiempo y es momento de reflexionar sobre ellos.
3.- Un clavo jamás sacará a otro clavo
A pesar de que esta fórmula ha sido muy popular justo después de terminar una relación, la realidad es que es una de las peores formas de superar un corazón roto.
En lugar de rápidamente brincar a una nueva relación, toma un tiempo para ti. Este tiempo te ayudará a reconfigurar tu vida y a sanar tus heridas emocionales. En cambio, si salimos con alguien justo después de terminar una relación, es probable que termines más dañado y que lastimes a alguien durante tu proceso de sanación.
4.- Cambia tu visión del mundo
Sal de tu zona de confort y experimenta cosas nuevas en tu vida. La manera ideal de dejar atrás tu pasado, es expandiendo tu visión del mundo. Una ruptura es el momento ideal para recomenzar y una segunda oportunidad para ser feliz contigo misma.
5.- Te amo, pero me amo más
Al terminar una relación recuerda que no hay amor más grande que el que te tienes a ti misma. Pon ese amor propio sobre cualquier ex pareja y recuerda que eres la persona más importante de tu vida.
También te recomendamos acudir con un especialista de salud mental para que puedas compartir tu historia con un experto, quien te ayudará a superar este doloroso proceso de la mejor manera.