Esta bebida hace grandes aportaciones a la salud.
¿Ya habías escuchado hablar sobre los grandes beneficios del té de hoja de higo? Si tu respuesta es negativa debes saber que te has estado perdiendo de un elixir que ofrece grandes aportaciones a la salud.
Hoja de higo para té. | Unsplash.
El árbol del higo proviene de Asia suboccidental y tiene un contenido químico único que incluye flavonoides (que bajan la inflamación), alcaloides (contienen aminoácidos) y fenoles (bactericidas y anticépticos).
Sin embargo, las hojas en específico, contienen notables propiedades medicinales como:
1. Controla la diabetes
Esta bebida reduce la cantidad de insulina en el organismo gracias a su potasio, un mineral encargado de regular la cantidad de azúcar absorbida por el cuerpo. luego de las comidas. Bebe una taza diaria de su té para controlar este padecimiento e incluye en la dieta más alimentos ricos en potasio para potenciar su efecto.
El té de hojas de higo también disminuye los niveles de triglicéridos, controla el peso e impide los ataques del corazón.
2. Acelera la digestión
El té de hoja de higo sirve como laxante al estimular la digestión, alivia los problemas de las personas con estreñimiento y facilita el proceso de adelgazamiento. ¿La razón? Las hojas de higo son una gran fuente de fibra, las cuales mejoran el funcionamiento y la limpieza de los intestinos.
3. Nivela la presión
Consumir regularmente una taza de té de hojas de higo es la solución para disminuir la presión de las arterias y, por consecuencia, vencer los problemas que trae consigo la hipertensión, como insuficiencia renal, lesiones en el cerebro y problemas para dormir. Esto se debe a los principios activos de este ingrediente, puesto que son altos en hierro, manganeso, calcio y bromo.
Por si fuera poco, las hojas de higo contienen características antioxidantes que favorecen la densidad ósea y previenen enfermedades cardiovasculares. Getty Images
4. Trata la bronquitis
Y no solo la bronquitis, el té de hojas de higo también trata las enfermedades relacionadas con las vías respiratorias, como el asma. Para preparar esta infusión, sólo debes limpiar un puñado de hojas de higo y colocarlas sobre agua caliente. Después de 10 minutos (antes de que el líquido llegue a punto de ebullición), apaga el fuego y permite que repose durante 20 minutos. Por último, sirve en una taza, endulza con unas gotas de miel y repite dos veces a la semana.