Disfrútalos en un delicioso platillo y aprovecha de sus asombrosos beneficios.
Los pimientos contienen una gran variedad de nutrientes que nos ofrecen diversos beneficios a nuestra salud, sin embargo, para algunas personas puede ser complicado de consumir debido a que sabor tan intenso.
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El secreto para poder disfrutarlos es cocinarlos de una manera deliciosa para poder aprovechar de los beneficios que aportan a nuestra salud y que te hará querer incluirlos en tu dieta.
Estos son los beneficios:
Disminuye la retención de líquidos
Los pimientos rojos son conocidos por ser bajos en sodio y contar con una buena cantidad de potasio, lo que los convierte en la mejor opción para incluir en tu dieta si buscas disminuir la retención de líquidos, en especial si tus pies y manos suele hincharse por esta causa.
Sensación de saciedad
Gracias a que este alimento es bajo en grasa y calorías, sus nutrientes nos ofrecen un buen contenido de fibra y agua, lo que te beneficiará a mantenerte con la sensación de saciedad a lo largo del día y a mejorar tu digestión.
Fortalece tu sistema inmune
Esta hortaliza contiene hasta tres veces más vitamina C que las naranjas, y también vitamina A, lo que convierte a los pimientos en una pieza clave para reforzar las defensas del sistema inmune, pues promueve la formación de colágeno para reparar la barrera de defensa y estimula la producción de glóbulos blancos.