Evita los problemas del hígado, los cuales suelen causar manchas en la piel y problemas digestivos, con estos jugos.
Uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo es el hígado, debido a las múltiples actividades que realiza y por lo que debemos mantenerlo protegido y libre de infecciones.
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El hígado se encarga de estabilizar el azúcar en nuestra sangre, producir hormonas y metabolizar grasas. Sin embargo, con el paso del tiempo se deteriora y los malos hábitos como el consumo de alcohol o lípidos influyen en su mal funcionamiento.
Las consecuencias de un hígado enfermo se ver reflejadas con manchas en la piel, hinchazón abdominal, aumento de peso y hasta fatiga crónica.
Por ello, te compartimos 3 recetas de jugos naturales para realizar una purificación de nuestro hígado.
Jugo de limón y pepino
Esta mezcla es una bebida desintoxicante que es capaz de limpiar las impurezas de nuestro hígado y colon, pues actúan como un antiséptico natural. Para disfrutar de este jugo necesitas licuar ½ pepino con cáscara, el zumo de 2 limones, 1/3 de taza de agua y agrega una cucharada de chía.
Betabel y zanahoria
El betabel posee activos que eliminan los metales pesado del cuerpo, mientras que la zanahoria es una raíz depurativa que previene las infecciones del hígado, por lo que son una mezcla purificadora. Licua 3 zanahorias, 1 betabel y ½ taza de jugo de toronja.
Arándanos y naranja
Este jugo contiene altos niveles de antioxidantes, impide la entrada de bacterias que causan las enfermedades y reblandece los cálculos biliares. Para preparar esta bebida necesitas mezclar el jugo de 5 naranjas y mezclarlo con 1/3 de taza de arándanos previamente triturados.